Co je psychoterapie? 

Psychoterapie je důvěrný rozhovor, pomoc a podpora při hledání sebe sama. Nabízí možnost podívat se hlouběji ke kořenům našich psychických i fyzických problémů. Psychoterapeutická sezení pomáhají klientovi uvědomit si jeho problémy v souvislostech, vidět situace novým způsobem.

Díky terapeutické práci můžeme nahlédnout do svého nitra a řešit své obavy, nejistoty, deprese či bloky, které nás navenek svazují a zabraňují žít svobodně. 

Pomocí psychoterapie tak lze nalézt svou přirozenost a spontaneitu, žít více radostný život a dostat se do kontaktu se svými přáními a potřebami. Psychoterapie je velká podpora pro každého člověka na cestě sama k sobě, k integraci osobnosti a vytvoření zdravého sebevědomí. 

Pro koho je psychoterapie vhodná?

 Psychoterapie je vhodná pro každého člověka, který chce více přemýšlet o svém životě a chce hledat hlubší souvislosti mezi duševními prožitky a fyzickými situacemi. Psychoterapii může absolvovat kdokoliv, kdo má chuť či potřebu se zabývat sám sebou. 

Jak dlouho psychoterapie trvá?

Je to různé, ale obvykle je psychoterapie  dlouhodobý proces, který trvá od tří měsíců do několika let. Pro hlubší sebepoznání a trvalé pozitivní změny je třeba intenzivní práce a pravidelné setkávání. Interval schůzek je ideální  jednou týdně, nebo jednou za 14 dní na hodinu. Ve výjimečných případech je možné se domluvit pouze na jednorázovém setkání, ovšem je třeba počítat s tím, že efekt takovéto konzultace bude oproti dlouhodobé práci menší. Při jednorázové konzultaci vám mohu pomoci zorientovat se ve vaší situaci, posoudit, zda je psychoterapie pro vás vhodná, nebo doporučit jiného terapeuta, či odborného pracovníka.

Jak to probíhá?

Na první setkání se obvykle domluvíme telefonicky nebo emailem. Pokud nezvedám telefon, je to proto, že právě pracuji s klientem a nemohu se vám věnovat. Většinou se snažím co nejdříve volat zpět. Nebo je možno poslat email nebo sms a já vám nabídnu nějaký termín, který  vám bude vyhovovat.

Základem našeho setkání je vztah založený na důvěře a bezpečí, a akceptaci vás jako jedinečné a neopakovatelné bytosti. 

Na první konzultaci se budeme domlouvat na cíli naší spolupráce, na tom co od terapie očekáváte, stanovíme si jasná pravidla pro společnou práci. Obvykle po domluvě nabízím 3 - 5 sezení, abyste si vyzkoušeli způsob mojí práce, potom vyhodnotíme, jak je pro vás naše setkávání přínosné a jestli v něm chcete pokračovat.

Při své práci vycházím z principů satiterapie, což je přístup, který integruje postupy z naší západní psychoterapie a východních nauk. Podrobné informace o tomto psychoteraputickém přístupu získáte na www.satiterapie.cz.